Catherine, ancienne infirmière est aujourd’hui psychologue, auteur et spécialiste du burn-out depuis 2000. Elle accompagne des personnes souffrant de burn-out au sein de son cabinet en Suisse, et en prévention au sein des entreprises pour réorganiser et améliorer les conditions de travail.

Souvent confondu avec la dépression, le burn-out est un épuisement professionnel causé par une surcharge de travail (un stress chronique) ce qui entraîne un déséquilibre physique et mental (qui se soigne!).

Comment le détecter et le prévenir ? Quelques pistes sont données pour savoir reconnaître les signaux d’alerte et retrouver un équilibre.

 

 

 

Bonne écoute à vous! 

Où retrouver le livre de Catherine Vasey :

  1. « Comment rester vivant au travail » sur Amazon
  2. Le blog Noburnout de Catherine Vasey 
  3. Le site Noburnout restez vivant au travail

Merci encore à Catherine de nous avoir accordé de son temps.

Le guide pour toutes celles en burn-out qui souhaitent s’en sortir.

Etes-vous en burn out ?

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